마사지를 받고 받는 좋은 팁

마사지를 받고 받는 좋은 팁

마사지를 받고 받는 좋은 팁

훌륭한 마사지를 어떻게 제공하는지 알고 싶으세요? 몇 가지 좋은 기술과 팁만 있으면 전문가처럼 마사지를 할 수 있다.

마사지 치료에 대해 더 알고 싶다면 이 기사를 읽어라.

엄지손가락을 포함한 마사지에 관여할 때는 모든 손을 사용하도록 하라.

엄지손가락은 다른 손가락보다 힘이 세고, 엄지손가락을 사용하면 마사지에 더 많은 자극을 줄 것이다.

이렇게 하면 실제로 불편함을 유발할 수 있기 때문에 너무 세게 누르고 싶지 않을 것이다.

마사지를 받기 전에 많이 먹지 마라.

몸이 불편하고 부은 것을 쉽게 느낄 수 있는데, 이것은 전신 마사지로 누운 것을 힘들게 할 수도 있다.

먼저 음식을 소화시켜라.

충분한 시간을 기다리면 마사지를 받는 동안 편안해질 것이다.

향초는 어떤 마사지에나 아주 잘 어울린다.

촛불은 진정 편안한 분위기와 전반적인 분위기를 조성하는데 도움을 줄 수 있다.

당신과 마사지를 받는 사람 모두 그들에게 고마워할 것이다.

마사지는 편안하고 힐링이 된다.

마사지는 천식을 앓고 있는 아이들의 호흡에 도움을 줄 수 있으며 얼굴 근육, 목, 머리에 의한 긴장성 두통으로 인한 긴장과 스트레스를 줄일 수 있다.

마사지를 받으러 들어갈 때는 최대한 긴장을 풀도록 해.

스스로 마사지를 해보아라.

엄지손가락으로 몸을 따라 하는 것부터 시작해라.

팔다리에서 시작하여, 숫자에서 몸통으로 이동한다.

이것은 아침과 낮의 끝에서 첫 번째로 하는 훌륭한 마사지 입니다.

자기 전에 이렇게 하는 것은 여러분의 몸이 스트레스를 줄이고 더 나은 밤 수면을 위해 진정시킬 수 있게 해 준다.

마사지할 때 바르는 압력의 수준에는 다른 목적이 있다.

파트너의 몸이 매듭지어지고 긴장된 느낌이 든다면 느린 연속압력을 사용해 긴장을 풀어줘야 한다.

특히 팽팽함이 눈에 띄는 곳에 일정한 압력을 유지하여 긴장을 더욱 효과적으로 완화한다.

이것이 심층 조직 마사지의 주요 아이디어다.

만약 여러분이 누군가를 마사지하고 있다면, 마사지 받기 며칠 전에 면도하도록 노력하라.

이것은 부드러운 표면을 만들어 당신과 그들 둘 다에게 더 좋게 만들 것이다.

이렇게 하면 손의 흐름이 좋아지고 마사지가 더욱 즐거워진다.

전 세계 운동선수들은 발을 마사지하는 간단한 기술을 사용한다.

골프공이나 테니스공을 잡고 그 위로 발을 굴려라.

발뒤꿈치부터 발끝까지 공의 꼭대기에 발을 발뒤꿈치에서 발끝으로 옮겨라.

아치형 근육들이 숨어있을 수 있는 아치형 부위를 꼭 구해야 한다.

열심히 운동하는 운동선수라면 누구나 스포츠 마사지에 매우 익숙하다.

운동을 좋아하는 모든 사람들은 이것 또한 좋은 마사지가 될 수 있다.

이러한 마사지는 시간이 지남에 따라 체력과 체력을 증가시키는데 도움을 준다.

경험이 많아질수록 마사지를 더 빨리 할 수 있을 것이다.

처음 마사지를 시작할 때는 마사지를 하고 있는 사람이 편하다는 것을 확실히 하고 싶기 때문에 천천히 가야 한다.

그러면, 매듭을 풀기 위해 더 빨리 움직이기 시작할 수 있다.

바라건대 이 기사를 읽고 나서, 여러분은 첫 마사지를 할 준비가 된 것 같다.

당신의 수령인은 큰 감명을 받을 것이다.

오늘부터 시작하고, 스킬을 향상시킬 수 있도록 더 많은 연구를 소홀히 하지 마십시오.

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